Просмотр темы
Логин:
Пароль:  
Форум » Питание и спортивная медицина » Медпункт
Просмотр темы
Важная информация
Происходит набор модераторов на сайт!
Текущий рейтинг: (Всего: 0 голосов)  
Ответить
Иконка 
травма суставов
Наверх Распечатать сообщение #1
Опубликовано 21 Декабря 2009 22:28:13
Аватар пользователя

Супер Администратор


Сообщений: 169
Вас поблагодарили: 3
раз(а) в 3 сообщениях

Зарегистрирован: 07.02.09
Со дня регистрации: 759
Откуда: Рыбинск
Пол: Мужской

Скрыть награды


Пожаловаться на это сообщение 

вот последний месяц наблюдаю хруст в суставах, особенно в коленном при простых приседаниях без отягощения, ходил ко врачу, она мне выписала Терафлекс, для возобновления суставной ткани. Сегодня начал первый день принимать капсулы. Надеюсь поможет. Можете предложить что-нибудь еще действенное при моей проблеме?
 Offline
 
Посетить сайт автораICQ
Цитировать
Наверх Распечатать сообщение #2
Опубликовано 21 Декабря 2009 22:51:59
Аватар пользователя

Супер Администратор


Сообщений: 45
Вас поблагодарили: 1
раз(а) в 1 сообщениях

Зарегистрирован: 13.12.09
Со дня регистрации: 450
Откуда: Фишбург
Пол: Мужской

Пожаловаться на это сообщение 
Иконка 
RE: травма суставов

таблетки Пиаскледин! Сам страдаю от этого, суставная жидкось высыхает и хрящи труться друг об дружку.
Бабушка сказала что нужно пить оливковое масло, незнаю как это связано но мне вроде помогло.

Разминай колени, и присядай технично с небольшими весами.
 Offline
 
Цитировать
Наверх Распечатать сообщение #3
Опубликовано 21 Декабря 2009 22:59:52
Аватар пользователя

Супер Администратор


Сообщений: 169
Вас поблагодарили: 3
раз(а) в 3 сообщениях

Зарегистрирован: 07.02.09
Со дня регистрации: 759
Откуда: Рыбинск
Пол: Мужской

Скрыть награды


Пожаловаться на это сообщение 
Иконка 
RE: травма суставов

я с января короче начну заниматься только с небольшими весами, например становую буду делать ббез лямок... чтобы знать меру... приседать буду на технику а не на количество килограммов, а вот с жимом у меня не прет так не прет )) буд короче заниматься с упором на технику и очень очень много и правильно пробовать питаться, весь январь себе такой устрою... и треньки через день, может лучше попрет...

http://ironrybins... Сайт о железном спорте!

Тут могла быть ваша реклама :D
 Offline
 
Посетить сайт автораICQ
Цитировать
Наверх Распечатать сообщение #4
Опубликовано 04 Января 2010 22:44:28
Аватар пользователя

Супер Администратор


Сообщений: 45
Вас поблагодарили: 1
раз(а) в 1 сообщениях

Зарегистрирован: 13.12.09
Со дня регистрации: 450
Откуда: Фишбург
Пол: Мужской

Пожаловаться на это сообщение 
Иконка 
RE: травма суставов

Ну как начал New Прогу?
 Offline
 
Цитировать
Наверх Распечатать сообщение #5
Опубликовано 05 Января 2010 09:45:25
Аватар пользователя

Супер Администратор


Сообщений: 169
Вас поблагодарили: 3
раз(а) в 3 сообщениях

Зарегистрирован: 07.02.09
Со дня регистрации: 759
Откуда: Рыбинск
Пол: Мужской

Скрыть награды


Пожаловаться на это сообщение 
Иконка 
RE: травма суставов

пока только грудь и дельты позавчера качал, сегодня спина и руки может

вчера купил спортпит:

ironrybinsk.ru/photo/images/3dae2086785a039441c65945c0638776.jpg

http://ironrybins... Сайт о железном спорте!

Тут могла быть ваша реклама :D
 Offline
 
Посетить сайт автораICQ
Цитировать
Наверх Распечатать сообщение #6
Опубликовано 05 Января 2010 16:50:39
Аватар пользователя

Супер Администратор


Сообщений: 45
Вас поблагодарили: 1
раз(а) в 1 сообщениях

Зарегистрирован: 13.12.09
Со дня регистрации: 450
Откуда: Фишбург
Пол: Мужской

Пожаловаться на это сообщение 
Иконка 
RE: травма суставов

ironman, большой - гейнер или протеин ? от Оптион нутришн ?
Химию я не ем
а креатин зачем ?Язык только он на всех по разному действует совсем больших результатов не жди, чтоб не огорчится?
Шейкер тоже купанул ?
Во сколько все это удовольсвие встало денег ?

Изменил(а) DOGma, 05 Января 2010 16:51:15
 Offline
 
Цитировать
Наверх Распечатать сообщение #7
Опубликовано 05 Января 2010 20:11:05
Аватар пользователя

Супер Администратор


Сообщений: 169
Вас поблагодарили: 3
раз(а) в 3 сообщениях

Зарегистрирован: 07.02.09
Со дня регистрации: 759
Откуда: Рыбинск
Пол: Мужской

Скрыть награды


Пожаловаться на это сообщение 
Иконка 
RE: травма суставов

3 800 все, большое - гейнер, все от ОН (Оптимум Нутришен) =) шейкер тоже купил =))) Надеюсь на креатин =) щас неделю загрузку делаю...

http://ironrybins... Сайт о железном спорте!

Тут могла быть ваша реклама :D
 Offline
 
Посетить сайт автораICQ
Цитировать
Наверх Распечатать сообщение #8
Опубликовано 17 Января 2010 15:52:50
Аватар пользователя

Супер Администратор


Сообщений: 45
Вас поблагодарили: 1
раз(а) в 1 сообщениях

Зарегистрирован: 13.12.09
Со дня регистрации: 450
Откуда: Фишбург
Пол: Мужской

Пожаловаться на это сообщение 
Иконка 
RE: травма суставов

ironman, Ура заработал сайт!

ironman, Расказывай ! Как гейнер? как креатин ? прет или нет, сдвинулись ли веса, рассказывай все подробно!
 Offline
 
Цитировать
Наверх Распечатать сообщение #9
Опубликовано 17 Января 2010 16:11:05
Аватар пользователя

Супер Администратор


Сообщений: 169
Вас поблагодарили: 3
раз(а) в 3 сообщениях

Зарегистрирован: 07.02.09
Со дня регистрации: 759
Откуда: Рыбинск
Пол: Мужской

Скрыть награды


Пожаловаться на это сообщение 
Иконка 
RE: травма суставов

креатин походу работает =) выносливость и веса растут, да и гейнер рабочий =)

http://ironrybins... Сайт о железном спорте!

Тут могла быть ваша реклама :D
 Offline
 
Посетить сайт автораICQ
Цитировать
Наверх Распечатать сообщение #10
Опубликовано 17 Января 2010 16:34:31
Аватар пользователя

Супер Администратор


Сообщений: 45
Вас поблагодарили: 1
раз(а) в 1 сообщениях

Зарегистрирован: 13.12.09
Со дня регистрации: 450
Откуда: Фишбург
Пол: Мужской

Пожаловаться на это сообщение 
Иконка 
RE: травма суставов

ironman, свой вес увеличелся или как? на много веса увеличелись?
 Offline
 
Цитировать
Наверх Распечатать сообщение #11
Опубликовано 17 Января 2010 17:40:16
Аватар пользователя

Супер Администратор


Сообщений: 169
Вас поблагодарили: 3
раз(а) в 3 сообщениях

Зарегистрирован: 07.02.09
Со дня регистрации: 759
Откуда: Рыбинск
Пол: Мужской

Скрыть награды


Пожаловаться на это сообщение 
Иконка 
RE: травма суставов

не знаю )) я не на силу же работаю )) со старыми рабочими весами ))) жим лежа заменил гантелями, ими лучше прорабатываются мышцы у меня, свой может на 2 кг увеличился, ну понятно ведь что с одного мешка ты не станешь Катлером :D

http://ironrybins... Сайт о железном спорте!

Тут могла быть ваша реклама :D
 Offline
 
Посетить сайт автораICQ
Цитировать
Наверх Распечатать сообщение #12
Опубликовано 17 Января 2010 20:22:39
Аватар пользователя

Супер Администратор


Сообщений: 45
Вас поблагодарили: 1
раз(а) в 1 сообщениях

Зарегистрирован: 13.12.09
Со дня регистрации: 450
Откуда: Фишбург
Пол: Мужской

Пожаловаться на это сообщение 
Иконка 
RE: травма суставов

ironman, как суставы? у меня вот локти стали очень сильно хрустеть!

ironman, В теме спорт пита напиши пожалуйста состав гейнера своего и вкус. Просто тема про сустав а про питание там поговорим!

Изменил(а) DOGma, 17 Января 2010 20:27:36
 Offline
 
Цитировать
Наверх Распечатать сообщение #13
Опубликовано 17 Января 2010 20:47:24
Аватар пользователя

Супер Администратор


Сообщений: 169
Вас поблагодарили: 3
раз(а) в 3 сообщениях

Зарегистрирован: 07.02.09
Со дня регистрации: 759
Откуда: Рыбинск
Пол: Мужской

Скрыть награды


Пожаловаться на это сообщение 
Иконка 
RE: травма суставов

суставы норм вроде, помогает Терафлекс, Есть вроде из Продукции Анимал что-то, специально для суставов, я где-то это читал

http://ironrybins... Сайт о железном спорте!

Тут могла быть ваша реклама :D
 Offline
 
Посетить сайт автораICQ
Цитировать
Ответить
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)

« Предыдущая тема | Следующая тема »
Перейти на форум:
Похожие темы
Нет тем
Copyright Железный Рыбинск© 2009
Converted to v7 by WhoCareDarkHarmony by: Burn!nGames ThemesLoad time: 0.87 - 408409 уникальных посетителей
Powered by PHP-Fusion